El poder de los pensamientos

Te estoy muy agradecido por haber entrado a este blog.   Espero que estés viendo el material y que te esté siendo de utilidad.

Como habrás notado, este no es un curso tradicional de estrategias de estudio, ya que sobre el tema hay mucho material en todos lados, especialmente en la web.   Lo que intentamos hacer aquí es aprender cómo funciona el cerebro y buscar la forma en que éste alcanza su máximo potencial, para poder aplicar los conocimientos que podamos adquirir y llegar de ese modo a ser mejores personas y mejores profesionales, cuando llegue el momento.

Creo que, si has emprendido una carrera o estás estudiando en un colegio, habrás notado que eso no difiere del resto de la vida, si haces lo mejor posible en tus estudios, lo harás también en todas las otras áreas, porque es tu forma de encarar la vida.

He notado, con el tiempo y quizás con muchas decepciones, que en lo que pensamos está el filtro con el que vemos la realidad, de hecho, muchas de las cosas que pasan a nuestro alrededor, son consecuencia de lo que se ha gestado en nuestro interior; por eso he decidido, desde la clase nueve del curso por mail de www.estrategiasdeestudio.com, comenzar con un siclo llamado “El poder de los pensamientos”.

Así que si aun no lo has hecho, inscríbete aquí.

En él, vamos a tratar de descubrir, cuales son los pensamientos que limitan nuestra vida y la hacen menos eficaz de lo que podría ser, causándonos perturbaciones y limitaciones, tanto en los estudios como en las otras áreas.

¿Sabes?  El amor es el motor de la vida y todo lo que lo limita hace que nuestra vida se vacíe de energía, así que vamos a descubrir cuáles son los pensamientos que no nos son favorables, aunque estén de moda y los vamos a reemplazar por los que nos favorecen, para aumentar nuestro nivel de energía que en definitiva está medido por el amor hacia los demás.

Aquí te dejo un link que te llevará a la página del sitio que habla de este tema.

"El poder de los pensamientos"

Te mando un cordial saludo.

El arte de las preguntas

Imagínate un niño pequeño, al que le estás hablando de un modo que él pueda entenderte, con los pocos conocimientos que tiene en su mente.   

Tú estás frente al mar y ves un bote, entonces le comentas algo como:  

-“¡Mira ese bote! –le dices-…, seguro que es de pescadores…”, 

el niño mira hacia donde tú señalas y casi instantáneamente pregunta:  

-“¿Cómo lo sabes?...”,  

tu le respondes: 

-“Bueno porque allí se ven las redes para pescar…”, 

pero él automáticamente dice: 

-“Ahh…¿Y por qué usan redes para pescar?”, 

-“Porque de ese modo se atrapan los peces”….”

-¿Pero como los atrapan?...-continúa el chico…

Bueno así podemos seguir con nuestra charla imaginaria, con el pequeño niño, que en verdad no conoce mucho de estrategias de estudio, pero utiliza en forma natural uno de los métodos que debemos mencionar:  “El arte de las preguntas”.

¿Qué te quiero decir con esto?

Creo que solo quiero recordarte la filosofía que usamos en el proyecto www.estrategiasdeestudio.com: 

“El cerebro ya sabe naturalmente como aprender, ya que esa es una de sus funciones principales”

Por eso cuando queremos estudiar con eficacia, debemos utilizar los mismos recursos que él usaría en forma inconsciente, ya que esos son los que ha utilizado desde muy temprana edad.

Así que es este video, te mostraré algunos ejemplos de lo que te quiero decir:   Míralo.  

Motivación y Acción, la clave del desarrollo

Dicen muchos científicos dedicados al área de las neurociencias, que el fin más importante del cerebro es la supervivencia del individuo; podríamos decir que si el mismo fuera un robot, ese sería su programa principal, aunque no el único.

Como consecuencia de esa programación madre, este extraordinario órgano busca siempre la adaptación al medio y, para ello, tiene que ser increiblemente flexible y plástico, modificando su forma de actuar, según las circunstancias lo requieran, fenómeno que se ha llamado “neuroplasticidad” . 

Este recurso (la neuroplasticidad), le permite al cerebro la adquisición de nuevas habilidades e inteligencias, según sea necesario, aunque el proceso requiera de cierto esfuerzo personal y de la información adecuada.

Dice Elkhonon Goldberg en «La Paradoja de la Sabiduría».

El cerebro evoluciona con la edad

y como resultado de su actividad

Esto se debe a que se ha podido comprobar que con la edad, se forman nuevas neuronas (neurogénesis) en el sistema límbico que están relacionadas con la memoria y con la consolidación de las habilidades adquiridas, si se siguen practicando.

Por eso es importante mantenerse activos, sin importar la edad que uno tenga, ya que en la actividad, el cerebro regenera sus funciones y crece en sus capacidades, te puedo asegurar que te sorprenderás de lo que se puede lograr, a las edades más inverosímiles, teniendo la información adecuada y las ganas de actuar, para lograr nuestros objetivos. Si no los has hecho antes, no importa, puedes hacerlo ahora, ya que el cerebro se puede cambiar a sí mismo y mejorar, durante todos los días de la vida.

Para lograrlo, es indispensable la motivación adecuada y está comprobado que las emociones influyen radicalmente en la motivación de modo que las emociones positivas la aumentan (provocando el deseo de realizar una tarea o aprender algo nuevo) y las negativas la disminuyen (obstaculizando dicho deseo).

Luego, en caso de poder manejar las emociones de una forma favorable (como hemos visto en el curso gratis que te envío por mail, si ya te has inscrito en el sitio www.estrategiasdeestudio.com), se produce un circulo productivo, que se inicia en el sistema límbico, con emociones positivas que provocan motivación para aprender; si la información aprendida es de calidad, con el tiempo lograremos aprenderla y eso provocará, acciones favorables para nuestro desarrollo personal, que actuará sobre el sistema límbico, como una estimulación de éxito, que provocará más emociones positivas y así continúa el circulo, como puede verse en la figura:

La imagen del sistema límbico, se llama: Nucleus accumbens.jpg y fue extraidad del sitio: http://commons.wikimedia.org, bajo licencia Creative Commons Genérica de Atribución/Compartir-Igual 3.0. El resto de la imagen es de elaboración personal.

En el siguiente vídeo te explico mejor el tema, MÍRALO:

Así que, a estudiar, que es muy gratificante!!!

Un saludo.

Método de los siete pasos

El método de los siete pasos, es lo clásico para la tarea de memorización, así que te los menciono para que los tengas en mente y los apliques a tus estudios:

1. Pre lectura
2. Lectura comprensiva
3. Subrayado
4. Notas al margen
5. Esquema gráfico 
6. Resumen
7. Memorización

Como te comenté, estos pasos son muy útiles para la memorización de información de tipo teórico reflexivo; sin embargo, en caso de tratarse de material referente a materias técnicas, como ser matemáticas, física, etc., estos pasos solo serían útiles para el estudio de la parte teórica del temario, pero es de vital importancia la práctica de la ejercitación correspondiente.

Eso se debe a que, en la mente hay dos procesos que están enlazados pero que llevan dos niveles consecutivos de elaboración, a saber:

Primer nivel: 

Incorporación de conocimientos teóricos. 

En este nivel podemos incluir el conocimiento de fórmulas y métodos para la ejecución de la parte práctica. Si hemos hecho bien las cosas ya estamos en condiciones de hablar de un tema, elaborar conclusiones y hasta generalizaciones teóricas que serán acertadas o no, de acuerdo a la calidad de la información que memorizamos. 

Por ejemplo, si estuviéramos hablando de un deporte, podríamos aportar datos que memorizamos, estadísticas, nombres de deportistas famosos y hasta hacer una predicción de lo que sucederá en el próximo evento deportivo, sin embargo aun no podemos practicar ese deporte, a menos que desarrollemos el siguiente nivel de aprendizaje.

Segundo Nivel: 

Capacidad de ejecución. 

Aquí la mente aprende a desarrollar actividad intelectual y motriz utilizando los elementos incorporados en el nivel uno, desarrolla la capacidad de seleccionar la información, sacarla del contexto en que la recibió y ejercita la habilidad de utilizar esos recursos en la resolución de diferentes problemas que pueden estar o no implícitos en la información original. Selecciona, recorta, combina, crea estrategias, mezcla conocimientos, extrae recursos de otros estudios hechos anteriormente y los combina con los recién recibidos; de ese modo obtiene una idea, que incluso puede ser totalmente original, que es eficaz para resolver una situación problemática que se le presenta.

Imagina el ejemplo del deporte, ¿Cuánta información debe utilizar el deportista, casi sin darse cuenta al practicar su deporte?

Al igual que la anterior, esta etapa debe ser practicada y desarrollada, hasta que se obtiene un hábito que se hace casi inconscientemente.

En www,estrategiasdeestudio.com, verás más vídeos sobre este tema, desarrollado por alumnos de distintas universidades de latino américa; pero aquí te dejo uno hecho por mí para aclarar algunas cosas:

Bueno, por ahora me despido y espero que me dejes algún comentario con tus inquietudes, opiniones y necesidades.

Hasta pronto.

José Luis

4 Claves para el aprendizaje

¡Cuatro recursos clave para el aprendizaje!

Como te había comentado en la presentación; dentro de este blog, en el sitio: www.estrategiasdeestudio.com, vamos a conocer los recursos que utiliza el cerebro para aprender de la vida cotidiana, ya que es su función principal el hecho de incorporar a su red de procesamiento, información que le sea útil para la vida.

Lo vamos a hacer en forma ordenada, siguiendo las indicaciones de la página "Orden", que está dentro del sitio y te recomiendo que las veas en ese orden, ya que de esa manera, lograrás tener un hilo conductor del conocimiento adquirido y eso le permitirá a tu mente, recuperar los recursos útiles en el momento que sea necesario, para llevarlo a la práctica.

Muchas de estos recusos, tendrán asociado un video y serán complementados, cuando te inscribas en el sitio, por más recursos que recibirás en los mails; y si ves que es útil para ti comprar el curso en video, tendrás toda la información necesaria, coordinada entre elementos teóricos y ejemplos prácticos, que te permitirán usar las herramientas que estás recibiendo y crear las propias, aumentando en poco tiempo, tu capacidad de aprendizaje y recuperación de la información, aprendida.

¿Como aprende el cerebro?

Cuando uno trata de aprender algún contenido, lo hace con gran expectativa y la esperanza de lograr conocer una técnica, un arte, una carrera o simplemente adquirir la información con la que intenta costruir un futuro mejor o solucionar un problema que posee en este momento.

Sin embargo en muchos casos, cuando comienza esta tarea del aprendizaje, se encuentra con la traba de que en la realidad, las cosas no son tan simples como parecían en el pensamiento, sino que el resultado que realmente se obtiene es mucho menos alentador y mucho más lento de lo que uno esperaba.

Eso, produce cierta frustración y aveces, es el motivo del abandono de la idea de seguir con el aprendizaje, lo cual le deja a uno la sensación de haber obtenido un fracaso, ya que no ha logrado lo que se había propuesto.

Pero..¿Cual es la causa de ese supuesto fracaso?

Visita el sitio: www.estrategiasdeestudio,com y obtendrás materiales, gratis en referencia a la forma en que puedes aprender a estudiar con eficacia, siguiendo las directivas de tu máquina de aprender, que es tu cerebro.

Siempre puedes mejorar en el aprendizaje, y si conoces la forma en que recibe mejor la información el cerebro, tu mejoría será cada día mas evidente.  Por eso te invito a visitar el sitio y registrarte, para que pueda enviarte el curso por mail gratuito con la información necesaria.